YOGA

Yoga, união. A minha mão direita se une a minha mão esquerda em reverência a uma força que não é nem masculina e nem feminina.

Yoga é um caminho sem volta para dentro em busca da fonte criadora.

Depois de anos de prática de asanas, percebi que até as palavras fazem asanas. Sim, elas tem tônus, flexibilidade, respiração e verdade.

A yoga sai do tapete e permeia a vida. Assim é. E eu agradeço

AULAS

HATA YOGA

Meditação

Asanas (posturas) com saudações ao Sol e sequências (krama) adaptadas para cada praticante

Pranayama (exercícios respiratórios)

Público

Ao perguntarem uma vez ao grande professor Charat se todos podiam praticar, ele respondeu " não para os preguiçosos...

"O interesse pela yoga pode ser desde melhorar aquela dor nas costas a diminuir ansiedade. Yoga é para todos.Aulas individuais, em grupo, workshops e palestras.

Aulas individuais, em grupo, workshops e palestras.